Твоя тренировка

«Твой тренер» - это самые эффективные упражнения для тренировок на каждый день, а также возможность составить собственную программу под конкретные группы мышц. Это позволит сделать процесс занятия фитнесом и спортом интереснее и проще.

Приложение включает в себя упражнения на многие группы мышц:

- Грудь

- Спина

- Ягодицы

- Бедра

- Плечи

- Пресс

- Бицепс

- Трицепс

- Ноги

И другие.

Так же в приложении есть техника выполнения всех упражнений в виде подробного описания и изображения правильного выполнения. Упражнения подойдут всем, как для дома без оборудования, по типу скручиваний, отжиманий, приседаний, планки и других, так же и для спортивного зала, такие как жим лежа, становая тяга со штангой и так далее.

Особенность приложения в том что в нем имеется раздел для составления программы тренировок, которые можно разделять по дням недели и группам мышц для лучшего результата роста мышц или сжигания лишнего веса. Поэтому приложение поможет с решением проблемы набора мышечной массы или похудения и приобретения красивого тела и отличной фигуры.

“Your trainer” is the most effective exercises for training for each day, as well as the opportunity to create your own program for specific muscle groups. This will make the process of doing fitness and sports more interesting and easier.

The application includes exercises for many muscle groups:

- Chest

- back

- Buttocks

- Hips

- Shoulders

- Press

- biceps

- Triceps

- Legs

Other.

Also in the application there is a technique for performing all the exercises in the form of a detailed description and a picture of correct execution. Exercises are suitable for everyone, as for a home without equipment, such as twisting, push-ups, squats, slats and others, as well as the gym, such as bench press, deadlift with a barbell and so on.

Feature of the application is that it has a section for drawing up a training program that can be divided by days of the week and muscle groups for the best result of muscle growth or burning excess weight. Therefore, the application will help with the solution of the problem of gaining muscle mass or losing weight and the acquisition of a beautiful body and an excellent figure.